ειδική αν αντιμετωπίζετε κυκλοφορικά και μυικά προβλήματα.
Θαλασσοθεραπεία: όλες οι τεχνικές που χρησιμοποιούν συστατικά θαλάσσιας προέλευσης, όπως φύκια, θαλασσινό νερό, μάσκες προσώπου και σώματος με θαλασσινή λάσπη κ.τ.λ.
Λεμφικό μασάζ: απαλές μαλάξεις για την αποσυμφόρηση των ιστών. Ειδική θεραπεία για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.
Μασάζ κεφαλιού: απαλές κινήσεις που έχουν στόχο την αποβολή του άγχους.
Ντους ψιλής βροχής: ψεκασμός με νερό που πέφτει στο σώμα από ειδικούς εκτοξευτήρες, με στόχο τη μυική και κυκλοφορική τόνωση.
Οξυγονοθεραπεία: ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνει την υφή του δέρματος.
Ρασούλ: πρόκειται για ανατολίτικο ατμόλουτρο, με στόχο την αναζωογόνηση και την ευεξία.
Ρεφλεξολογία: ιαπωνικό μασάζ που εφαρμόζεται συνήθως στα πέλματα ασκώντας πιέσεις σε συγκεκριμένα σημεία.
Σουηδικό μασάζ: αποτελεσματικό μασάζ που συνδυάζει τρίψιμο με τα χέρια, παλμικά χτυπήματα και πιέσεις.
Facial: έτσι χαρακτηρίζονται όλες οι θεραπείες που αφορούν το πρόσωπο.
Χαμάμ: ανατολίτικη θεραπεία κάθαρσης, αναζωογόνησης και χαλάρωσης με τη χρήση ατμού.

Πριν πάρετε την απόφασή σας:
• Επικοινωνήστε με διάφορα spa ή καλύτερα επισκεφτείτε τα πρώτα και ζητήστε να σας δώσουν ενημερωτικό υλικό με τα προγράμματα περιποίησης και τις τιμές.
• Μελετήστε προσεχτικά τις πληροφορίες που συλλέξατε και βεβαιωθείτε πως διαλέξατε το σωστό πρόγραμμα. Βασική προϋπόθεση είναι να ορίσετε τους στόχους σας και έπειτα να επικεντρωθείτε σε θεραπείες που θα σας χαρίσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αν επιζητάτε τη χαλάρωση, δοκιμάστε προγράμματα που περιλαμβάνουν μασάζ, αρωματοθεραπεία, ατμόλουτρα κ.τ.λ. Αν θελετε να τονώσετε το σώμα σας, προτιμήστε τη θαλασσοθεραπεία ή τη φυκοθεραπεία κ.α.
• Δώστε μεγάλη προσοχή στους χώρους του ινστιτιούτου και διαπιστώστε αν διαθέτει απόλυτη καθαριότητα και άρτια καταρτισμένο προσωπικό.
• Πριν ξεκινήσετε το μασάζ ή τις θεραπείες, συζητήστε σχολαστικά με τους ειδικούς και μη διστάσετε να επισημάνετε οτιδήποτε σας ενοχλεί (θερμοκρασία δωματίου, την ένταση των πιέσεων στο μασάζ κτλ.). Το προσωπικό οφείλει να σεβαστεί κάθε σας παρατήρηση αφού σκοπός της επίσκεψης σας είναι η απόλυτη αναζωογόνηση.

Πριν από κάθε επίσκεψη:
• Καλό θα ήταν να φτάνετε στο ινστιτούτο τουλάχιστον 15 λεπτά πριν από το ραντεβού σας, ώστε να προετοιμαστείτε με μεγαλύτερη άνεση.
• Τα ινστιτούτα είναι πάντα πρόθυμα να σας ακούσουν οπότε μην διστάσετε να ενημερώσετε αν έχετε κάποια παρατήρηση.
• Πηγαίνοντας στο ινστιτούτο φροντίστε να έχετε ντυθεί κατάλληλα, με ελαφριά ρούχα, που χωρούν στο μικρό ντουλάπι φύλαξης.